tips menghilangkan rasa sedih

Subyek: tips menghilangkan rasa sedih Mon May 09, 2011 9:49 pm

[b]Semua orang punya masalah, semua orang pasti pernah mengalami kesedihan. Ada yang bisa cepet menghilangkan rasa sedihnya, ada juga yang sangat amat sulit sekali menghilangkan rasa sedih itu sendiri. Semua itu tergantung dari kemauan dan tekat bulat kita untuk berubah serta semangat kita buat bangkit untuk menjadi manusia yang lebih baik dari hari sebelumnya yang selalu diliputi dengan kebahagiaan.amien…

Cara mengatasi rasa kesedihan kita yaitu :

1. berdoa kepada Tuhan YME
berdoalah kepada Tuhan jika anda mengalami kesulitan-kesulitan hidup yang datang pada anda. tuhan tidak akan memberikan ujian yang berat diluar kemampuan anda.
ceritakanlah serta berkeluh-kesahlah kepada Tuhan tentang semua dan apa yang menjadi beban anda..
mintalah segala petunjuk dari tuhan..
Dan perlu diingat, jika anda sudah melakukan hal terakhir untuk mendatangkan kebahagiaan tetapi tetap saja anda mendapat hasil yang nihil, percayalah bahwa setelah anda melakukan hal terakhir tersebut, tangan tuhan akan membantu kita.

2. Bersosialisasi
Kita manusia sebagai makhluk sosial pasti tidak dapat hidup seorang diri.. kita selalu memerlukan bantuan dari orang lain begitu juga sebaliknya.. jadi poin inti dari mengatasi rasa sedih dengan bersosialisasi adalah ceritakanlah kondisi yang membuat anda merasa sedih atau gelisah kepada teman/sahabat, atau saudara,suami/istri, atau orang yang anda percaya dan dekat untuk diajak sharing mengenai masalah anda.
adakalanya setiap persoalan yang datang pada kita-tidak bisa kita lewati sendirian..

3. rekreasi-refreshing
lakukanlah rekreasi ke tempat-tempat yang membuat anda merasa nyaman, tenang, damai di hati anda, seperti rekreasi ke puncak.. pegunungan2 gitu deh.. atau kalau anda yang ingin cuci-mata dan cuci-badan, anda bisa pergi ke pantai.. atau anda cuma ingin maen PS? Lakukan saja.. just do it!! Lakukan apa saja yang bisa bikin hati anda merasa nyaman dan juga puas.

4. Cari hal-hal yang menghibur, lucu, simple/ringan. Seperti :
- Baca komik lucu, artikel lucu kayak komik kungfu-komang( promosi terselubung)
- Olahraga yang kecil-kecil seperti berlatih mencium siku tangan anda..
- Setel musik keroncong atau dangdut atau musik jenis lain yang anda sukai..
- Bayangkan yang enak-enak… bayangkan anda makan makanan yang anda gemari.. bayangkan anda sedang melakukan hal yang sukai/idam-idamkan.. bayangkan anda meraih sesuatu yang anda impi dan cita-citakan..

NB:Tips itu ngga' berlaku untuk gua gan coz gua gagal ngilangi rasa sediih guuaaaa malu